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□商報記者 戴廈鈴
日前,網(wǎng)上的一則泡腳致死的消息引發(fā)了朋友圈的廣傳。據(jù)傳一位40來歲的婦女半夜用熱水泡腳,突然昏倒。她的腦血管動脈瘤破裂,經(jīng)搶救無效后離世,而誘因就是泡腳。
很多人不解:大多數(shù)人喜歡冬天泡腳,而且感覺泡腳對身體有益,泡的時間越久越好。怎么泡腳還會死人呢?
于是,商報記者咨詢了福建省醫(yī)科大學(xué)附屬二院和泉州市人民醫(yī)院的醫(yī)生,在他們看來,泡腳并不適合每一個人,有高血壓、心臟病、糖尿病者不要一味迷戀泡腳。
泡腳泡出水泡
一位在泉州做鋼鐵生意的網(wǎng)友告訴記者,他最喜歡的就是泡腳,常常和幾個朋友喝酒后,就去養(yǎng)生館做足底按摩和泡腳。奇怪的是,每次水溫都很高,可他卻感覺不出來,有一次還把腳泡出了一個大大的水泡,被嚇了一大跳。
后來,醫(yī)生告訴他,是糖尿病惹的禍。原來患糖尿病容易出現(xiàn)神經(jīng)病變,末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,而且這種神經(jīng)病變非常隱蔽,患者自己往往不易覺察。出現(xiàn)神經(jīng)病變后患者試不出水溫,極易被燙傷。水溫高易引發(fā)足部感染,加速糖尿病足病情惡化。
不過,針對網(wǎng)傳的那位婦女的情況,記者采訪了福建省醫(yī)科大學(xué)附屬二院心血管內(nèi)科主任杜心清,他認(rèn)為,能引起那位女士去世的原因,不完全是因為用高溫?zé)崴菽_,很可能是天氣寒冷,導(dǎo)致心血管發(fā)病。
有些人不宜泡腳
寒冷的冬夜,泡腳成了人們最喜歡的養(yǎng)生方式,尤其是一些容易手腳冰冷的人。泉州市人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師廖立行告訴記者,易怕冷的人多是陽氣虛損、氣血虧虛,到了冬季,寒邪侵襲時,就會阻滯經(jīng)脈,陽氣不能到達(dá)肢體末端而導(dǎo)致手腳冰冷,嚴(yán)重的甚至全身畏寒。泡腳可以驅(qū)寒保暖,養(yǎng)生益足,有利于增加血液循環(huán),活絡(luò)血脈與神經(jīng),是不錯的取暖方式,但泡腳并不適合每個人,因為熱水足浴時較高的水溫會刺激神經(jīng),使血管擴張,血液流通加快,易引起疾病的復(fù)發(fā),尤其是高血壓、心臟病、糖尿病者。
廖立行表示,高血壓者,長時間泡腳,會引起血壓急速上升,腦血管發(fā)生持續(xù)收縮時,容易誘發(fā)癲癇,尤其是高血壓孕婦,泡腳水溫不能太高。
糖尿病患者因下肢血管容易發(fā)生動脈硬化、狹窄等病變而導(dǎo)致缺血、末梢神經(jīng)病變出現(xiàn)感覺遲鈍而不能及時發(fā)現(xiàn)足的傷害,皮膚出現(xiàn)特異性變化,使皮膚抵抗能力下降而易出現(xiàn)感染。因此糖尿病患者一方面足部皮膚因感覺異常而無法判斷水溫的高低,常在已燙傷時還不自知,另一方面微循環(huán)障礙和血管病變使皮膚血管不能正常擴張,血供的減少也使皮膚沒有足夠的血液把熱量帶走,使熱量在局部聚集發(fā)生燙傷。糖尿病患者足部燙傷后發(fā)生感染的幾率大大增加,由此中醫(yī)建議糖尿病患者洗腳時最好先由家人試好水溫,水溫以37℃為宜。
杜心清認(rèn)為,氣溫驟降時,腦血管疾病發(fā)病者明顯增加。天氣轉(zhuǎn)冷,用熱水泡腳,都可能令血管受到強烈刺激,一定程度上誘發(fā)疾病。因此,有腦血管基礎(chǔ)性疾病的人,近期應(yīng)注意防寒保暖,避免身體遭受冷暖刺激。少用過熱的水洗澡、泡腳,少喝酒,避免情緒激動。
泡腳注意事項
對于如何正確的泡腳的問題,廖立行提出以下幾點建議:
◆可以選擇窄而深的木質(zhì)桶,讓雙腳平展舒適放入桶內(nèi),水量沒過腳踝,泡腳效果會更佳。此外,也要注意泡腳桶的清潔,防止細(xì)菌感染。
◆水溫宜維持在40度左右,忌過高水溫,尤其是老年人神經(jīng)感知相對遲緩,容易被燙傷,嚴(yán)重的會導(dǎo)致足部糜爛。
◆泡腳時間至多半個小時,不宜過久。這是因為在泡腳期間,身體血液循環(huán)加快,血液多流向下肢,身體其他部位會相對暫時缺血。
◆足部患有腳氣或有損傷時,不宜泡腳。冬天雖不是腳氣病發(fā)的季節(jié),但若腳氣較重,就不宜用熱水泡腳,避免造成傷口感染。同時,足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
◆適當(dāng)添加中藥類泡腳用品,在泡腳的同時,適當(dāng)添加一些有助于緩解身體癥狀的用品,會有事半功倍的效果??鄥⑹侵委熌_氣的良方,五味子、百合有利于安神,手腳發(fā)涼可以選擇丹參。但直接使用此類中藥藥材需要熬制才可使用,若直接放入足浴水中,不易發(fā)揮其藥性且一定程度上會帶來負(fù)面效果。